Das Jahresprogramm zur dauerhaften Lebensstiländerung bei Adipositas - eine Initiative der Deutschen Sporthochschule Köln

Jetzt anmelden für die neuen Kurse ab Herbst 2018! 

 

Mail: ute.haas@kalorienbalance.de

 

Bewegt abnehmen mit Unterstützung eines hoch qualifizierten Trainer-Ärzte-Teams (Sportwissenschaft, Psychologie, Ernährungswissenschaft und Medizin)

 

Konzept
Schlankwerden und Schlankbleiben ist Schwerstarbeit! Das wissen viele stark übergewichtige Erwachsene mit langer Diätkarriere aus eigener leidvoller Erfahrung. Herkömmliche Abnehmbemühungen bringen oft wenig, und anfänglich purzelnden Pfunden folgt nicht selten eine noch größere Gewichtszunahme.

Um Übergewicht zu vermeiden, zu senken und langfristig zu halten, gibt es nur eine effektive Lösung: die dauerhafte Umstellung des Aktivitätsverhaltens in Richtung auf eine energetisch ausgeglichene Lebensweise und eine gleichzeitige deutliche Verbesserung der Ernährungsqualität mit langfristigem Ansatz. Kurz: Mehr bewegen. Besser essen.


Diesen Ansatz verfolgt M.O.B.I.L.I.S., das interdisziplinäre Schulungsprogramm zur Therapie der Adipositas. Sein Name ist Konzept:

 

multizentrisch, organisierte, bewegungsorientierte Initiative zur Lebensstiländerung in Selbstverantwortung.

 

M.O.B.I.L.I.S. wurde im Jahr 2002 von der deutschen Sporthochschule Köln, im Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin in Zusammenarbeit mit der Universität Freiburg, Institut für präventive und rehabilitative Sportmedizin initiiert. In den letzten 15 Jahren konnten über 7000 Teilnehmer bundesweit betreut werden. 


Zielgruppe: M.O.B.I.L.I.S. richtet sich gezielt an stark übergewichtige Erwachsene (BMI 30-40 kg/m2), die abnehmen wollen und zugleich bereit sind, ihren Lebensstil engagiert und dauerhaft zu verändern.

 

Kursorte: Deutsche Sporthochschule Köln/Sportpark Müngersdorf & Spielcircus e. V., Am Wassermann 5, Köln-Technologiepark (Nähe Halle Tor 2)

 

Kursstart/dauer: Untersuchungen ab 17. September 2018; 1. Gruppensitzung am 11. Oktober; Kursdauer bis Ende Oktober 2019

 

Kurszeiten: MOBILIS 27: Bewegung Dienstags in der Halle 19.15-20.15 Uhr; Bewegung Donnerstags Outdoor 18-19.00 Uhr im Wechsel mit den Gruppensiztzungen Donnerstags 18.00-19.15 Uhr /später einige Termine Mittwochs 18-19.15 Uhr

freie Plätze: 1 am 17.8.2018

 

Kurszeiten: Mobilis 28: Bewegung Dienstags in der Halle 20.30-21.30 Uhr; Bewegung Outdoor 19.15-20.15 Uhr im Wechsel mit Theorie Donnerstags 19.30-20.45 Uhr/später einige Gruppensitzungen Mittwochs 19.30-20.45 Uhr

freie Plätze: 7 am 17.8.2018 (Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht)

 

Kurseinheiten: maximal 2 pro Woche

 

Veranstalter/Koordination Köln: Kalorienbalance (HAAS UG) Ute Haas

 

Dozentin Bewegung: Diplom-Sportlehrerin Ute Haas

Dozentin Verhalten: Diplom-Psychologin/Psychotherapeutin Marike Dittrich

Dozentin Ernährung: Diplom-Ökotrophologin Margit Mühlichen

Medizinische Untersuchungen: Team der Ambulanz für Traumatologie unn Gesundheitsberatung an der DSHS Köln bei Dr. Thorsten Schiffer

 

Kosten: Die Teilnahmegebühr für das einjährige interdisziplinäre Schulungsprogramm M.O.B.I.L.I.S. beträgt 785,00 € pro Person. Die Gebühr beinhaltet alle praktischen Bewegungseinheiten, theoretischen Gruppensitzungen (Verhaltenstraining, Ernährungsberatung), die ärztliche Untersuchung, die Verlaufskontrollen sowie zuzüglich die Kosten für die Unterichtsmaterialien von 50,00 €.

 

Alle Versicherten der BARMER GEK bekommen (nach § 43 Abs. 1 Nr. 2 SGB V) 685,00 € bei regelmäßiger Teilnahme von 75 % (nach Abschluss des Kurses) erstattet. Der Eigenanteil beläuft sich somit auf 100,00 €. Die Teilnahme an M.O.B.I.L.I.S. mit Kostenerstattung setzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung voraus.

Versicherten anderer Krankenkassen steht M.O.B.I.L.I.S. ebenfalls offen. Eine Kostenübernahme kann über die Geschäftsstelle der jeweiligen Krankenkasse beantragt werden.

 

Voraussetzungen für die Teilnahme

 

Hier finden Sie uns

Kalorienbalance/Haas UG

Diplom-Sportlehrerin

Ute Haas
Karl-Kaulenstrasse 48
50859 Köln

 

Kontakt

Senden Sie uns ein Email unter ute.haas@kalorienbalance.de oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

 

Sommerpause Juli/August

MOBILIS

Zwei neue Kurse ab September 2018, jetzt anmelden!

Details unter MOBILIS

freie Plätze Kurs 27: 1 am 17.8.2018

freie Plätze Kurs 28: 7 am 17.8.2018

 

Kalorienbalance-Camps

Neue Kurse ab September 2018!

ausgebucht!

siehe Kalorienbalance-Camp

 

 

 

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