Kalorienbalance - "Ich verändere meinen Lebensstil!"
Kalorienbalance - "Ich verändere meinen Lebensstil!"

Lichttherapie

Der moderne Mensch verbringt etwa 90 % seiner Lebenszeit in geschlossenen Räumen mit elektrischen Lichtquellen. In fast all unseren Wohnungen, Büros, Klassenzimmern und Fabrikhallen sind die Lichtstärken nicht ausreichend, weshalb wir insbesondere im Winter leicht zu - gedrückter Stimmung, Konzen-trationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Antriebslosigkeit in Kombination mit einem verstärkten Drang Süßigkeiten zu essen - neigen.


Während natürliches Licht bei richtiger Anwendung die Gesundheit fördert und sich sogar als Heilmittel eignet, trifft für viele Kunstlichtquellen das Gegenteil zu – sie können den Organismus schädigen. Gutes natürliches Licht (oder statt-dessen spezielle medizinische Lichttherapien) sind so wichtig wie sauberes Wasser und hochwertige Lebensmittel in Kombination mit Bewegung.
 

Licht ist für das Leben genauso wichtig wie Wasser, Sauerstoff und Essen. Helles weißes Licht schaltet in unserem Gehirn viele Prozesse auf Wachheit, Aktivität und gute Stimmung, da es die Freisetzung von stimmungsaufhellenden Botenstoffen im Gehirn fördert. So wird z. B. am Morgen nicht nur die Bildung des Schlafhormons Melatonin gestoppt - eine Lichtdusche kurbelt auch Sero-tonin an, das Glückshormon. Selbst ein bedeckter Himmel bei einem 30min-ütigen Spaziergang zur Arbeit fördert die Gehirnaktivität oder man setzt bei Zeitmangel anstatt ein modernes Lichttherapiegerät ein, das stimuliert auch die Gehirnaktivität, wirkt gegen Winterdepressionen, Jetlag und andere chrono-biologische Störungen z. B. Schlafstörungen.

 

 

Wir empfehlen unseren Patienten seit 2011 auch die ganz moderne Methode des Valkee Humanchargers, die transkranielle Lichttherapie. Innovative Lichttherapie aus Finnland.

 

Bitte informieren Sie sich weiter www.humancharger.com oder schreiben Sie mir ein Email, ich beantworte gerne Detailfragen.

 

Sonnige Grüße

 

Ihre Ute Haas

ute.haas@kalorienbalance.de

 

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Kalorienbalance/Haas UG

Diplom-Sportlehrerin

Ute Haas
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Kurse und Coaching auf Termin im Sportpark Müngersdorf

Neuer MOBILIS-Kurs ab Januar 2018 siehe M.O.B.I.L.I.S.

STOFFWECHSELCAMP

FC- Hochsicherheitspiel mit Hallensperrung! Training am Donnerstag 23.11.2017 in der Halle des Spielecircus, Am Wassermann 5, in Köln-Bickendorf 19.30-20.45 Uhr

JAHRESABSCHLUSSEVENT

Dienstag, 12. Dezember im Herbrands, Ehrenfeld

Gemeinsamer Besuch "Frau Höpker bittet zum Gesang", das Mitsingkonzert

Teilnahmegebühr 14 Euro

Kartenreservierung für Nach-zügler ab dem 30.11.2017 siehe www.frauhoepker.de

 

 

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